Bitkisel Çayların Yapılışı

Zamanı kısıtlı olan kişilerin sağlığını en azından daha kontrolü bir şekilde sürdürebilmesi için yararlı yani bitkisel çay içmesi uzmanlar tarafından öneriliyor. Özellikle stresli işlerde sıvı ihtiyacına daha fazla gerek duyuluyor. Bu çayların sağlıklı olma nedenleri ise adındandı anlaşılacağı gibi tamamen bitkisel olması.

Bitkisel çayların kullanımı: Bitkisel çaylar birbirinden farklı kaynama süreleri içerir. Bu nedenle tüm bitkisel çayların doğru bir şekilde demlenmesi gerek.

Çay aşırı kaynamamalı ve kısık bir ateşte olmaması gerekir eğer bu şekilde olduğu vakit tam olarak bir yararı olmaz hatta bazı çaylar tüm özelliklerini yitirebilirler. Bunun için bitkisel çayların hazırlanışını basite almayınız.

Bitkisel zayıflama çayının malzemeleri 30 gr arpa, 30 gr mısır püskülü ve 30 gr ayrık köküdür. Malzemelerin 30 gr olmasına dikkat ediniz. Malzemeleri karıştırıp 1 litre su içerisine boşaltınız. On dakika bu karışımı kaynattıktan sonra bitkisel çayı dinlendirin yani ocağın altını kapatıp soğumasını bekleyin.

Karıştırdığımız maddeyi 1 litre su içerisinden süzdükten sonra çayımız hazırdır 1 gün içerisinde bu zayıflama çayını kullanabilirsiniz. Çayınızın tadını çok tatsız buldunuz ise içerisine tatlandırıcı olarak bal dökebilirsiniz veya bala alternatif olarak 20 gr kiraz sapı ve limon suyu öneriyorlar.

Yorum Yok

Rastgele Konular

    Estetik Haber Etiketler: ,