El ve Ayak Bakımı

El ve ayak bakımı hem sağlık hemde estetik görünüm bakımından oldukça önemlidir. İlerleyen yaşı önce eller ele verir. Bu nedenle uygun krem kullanımı ile önlem almak gerekir. Evde bulaşık yıkarken elinizin deterjandan zarar görmemesi için eldiven kullanabilirsiniz.

Deniz suyu da yıpratır bu nedenle denize girmeden önce ve çıktıktan sonra elinizdeki tuzlu suyu arındırınca mutlaka krem sürmelisiniz. Bunun dışında her gün düzenli olarak mutlaka el kremi kullanmalısınız. Bunlar basit ama önemli uygulamalardır. Dikkat etmenizi öneririz. Haftada bir kez bol yağlı bir kremle ellerinize masaj yapmalısınız. Manikür yaparken suyun içine biraz zeytinyağı eklemeniz ellerinizi yumuşatacaktır.

Ayaklarınızın sağlığı için çok yüksek topuklu ve dar burunlu ayakkabılar giymekten kaçının. Ayakkabı alışverişi için akşam saatlerini tercih edin. Ayağın en yorgun zamanları olan akşamüstüleri bile ayakkabıda rahat olabiliyorsanız o sizin için ideal demektir. Dikkat etmeniz gereken bir diğer nokta ise baş parmağınızın ayakkabının burnuna değmemesi gerektiğidir.

Eve geldiğinizde mutlaka ayaklarınızı sert kıllı bir fırça ve bol köpükle yıkayın. Özellikle ayaklarınızın topuğunu ponza taşı ile ovun. Böylece pembe ve yumuşak topuklara sahip olabilirsiniz. Yıkadıktan sonra losyon ile yapacağınız bir masaj ile kendinizi çok rahat hissedeceksiniz. Ayağınızdaki nemi talk pudrası sürerek giderebilirsiniz.

Rastgele Konular

Estetik Haber Etiketler: ayak bakım kürleri, ayak bakımının önemi, el bakım kürleri, el bakımı