Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Kaybı

Zamanımızın en önemli sağlık sorunları içinden bir tanesi olan obezitenin, teknolojinin bize sunduğu yaşam türü  ve ayak üstü beslenmenin yaygınlık kazanmasıyla gün geçtikçe yükselmesi ve yaşam niteliğini düşürdüğü belirlenen yazıda, bir tarafta değişen beslenme huyları…

sağlıklı kilo verme

Diğer tarafta güzelliğin “sıfır beden” gibi ölçülere indirgenmesinin, özellikle yetişme zamanındaki çocuk ve gençler üzerinde negatif psikolojik ve fizyolojik tesirleri olduğu belirtildi.

Kendini ispatlama, beğeni toplama arzusunun en yüksek seviyede olduğu yetişme döneminde fiziksel büyüme, psikolojik ve sosyal evolüsyonun olgunluğa ulaştığı, özellikle de 11-16 yaşları aralarında boy uzunluğunun şiddetle yükseldiği kaydedilir.

2-3 yıl devam eden bu büyüme zamanı sırasında, erişkin yaşamdaki ağırlığın ortalama yarısının,toplamkemik kitlesinin ise takribi yüzde 37 sinin kazanıldığı bildirildi.

Kontrolsüzce gerçekleştirilen az kalorili zayıflama rejimlerinin büyüme ve evolüsyonda duraklama, regl yaşında teehhür ve regli düzensizlikleri, iskelet mekanizmasının garip gelişimi gibi pek fazla sağlık meselelerinin gelişimine sebep olabildiği ikazında bulunuldu.

Rastgele Konular

Estetik Haber Etiketler: kalıcı kilo verme, sağlıklı kilo verebilmek için, sağlıklı kilo verme