Rehabilitasyon ve Tedavi Yöntemleri

Rehabilitasyon(iyileştirme), fiziki kusurları düzeltmek için kullanılan bir tedavi türüdür.Ağır hastalık veya hapiste yatanlar, bir bunalım dönemi geçirenler bu dönemleri atlatmak için rehabilitasyon merkezlerinde tedavi olabilirler.

Aslında ilk rehabilitasyon örneklerini Osmanlı Devletinde görmekteyiz henüz Ortaçağ yaşanırken avrupalı devletlerin böyle yöntemlerden haberleri yokken Türk milleti bu yöntemi çok güzel uygulamıştır.Avrupa’da sakatlar, yurtsuzlar, alkolikler, hırsızlar yurtdışı edilirken Osmanlı bu rahatsızlıkları olan insanları yurtdışı etmek yerine onlara daha fazla ilgi gösterilmesi gerekildiğini yıllar önce anlamış ve herkese karşı hoş görülü davranılırdı.

Rehabilitasyonun genel amaçları şunlardır; fiziki yetersizliği bulunan kişilerde, bu hastalığın elden geldiğince ortadan kaldırmak, tedavisi imkansız olan rahatsızları mümkün oldugundca azaltmak ve bitirmektir.

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki Dünya genelinde hapisten cıkıp tekrar girme oranı %43 cıvarıdır.Bunun sonucu ise yine yapılan araştırmalar da Dünya genelinde yeteri kadar rehabilitasyon merkezleri bulunmamaktadır.Bunalım dönemlerinde insanlar intahara kadar giden kötü dönemler yaşayabilir bu gibi durumlarda rehabilitasyon merkezlerine veya bir psikologa baş vurulması gerekmektedir.

Vajinismus Nedir ?

Özellikle ülkemizdeki kadınların büyük bir çoğunluğu cinsel rahatsızlıklardan biri olan vajinismus sorununu yaşıyorlar. Gençlik ve çocukluk yılların da genç kızlara yapılan yanlış tavsiyeler ve uygulamalar ileri de bayanın vajinismus olmasına yol açıyor. Kısaca vajinismus bayanlar da cinsel ilişki sırasında korku ve ezilme duygusunun oluşmasına denir.

Bir kadın da vajinismusun oluşma sebeblerinden biri yetiştirilme tarzıdır. http://www.prezervatifturk.com genel müdürü Daha çok annelerin eğitimli olmaması ve cinsellik hakkında bilgili olmamasından dolayı kız çocuklarına ağır baskılar ve hatta ileriye giderek ahlak dışı sözler sarfetmesinden dolayı ileride bayanlar vajinismus olabilkleri konusunda bizi bilgilendiriyor. Ülkemizde namus kavramının yanlış bilinmesi ve insanların eğitimsiz olmasından dolayı bir çok sayı da bayan vajinismus nedeniyle eşleri tarafından terkedilmektedir.

vajinusmus

Sağlınız açısından önemli olan bu problem için doktorlar özel tedavi uygulayabiliyor. Fakat özel tedavi yerine tedavi sitesinden bayanlar için cinsel istek arttırıcı vajinal damla alınabilir. Bu ürünler vajinal bölgede kendilerini göstererek vajinal kasların gevşemesini sağlayacaktır.

Vajinusmus sorunu yaşayan çiftlerin tedavi süresi boyunca daha dikkatli davranmaları gerektiğini de belirtmeliyiz, bu doğrultuda erkeklerin prezervatif kullanmaları ve eşlerine güven vermeleri gerekmektedir.

Doğum Sonrası Beslenme

Anne doğum sırasında aldığı fazla kiloları vermek isteyecektir. Doğum işlemi sanıldığı kadar kolay gerçekleşmez ve sonrasında da bünyede değişimler görülmektedir. Bu nedenle doğum sırasında alınan fazla kiloları vermek için acele etmek doğru bir davranış değildir.

Doğum sonrasında ideal kiloya ulaşmak için ortalama olarak 6 ay kadar süre ayrılması yeterli olacaktır. Doğum sonrasında fazla kilolardan kurtulmayı hızlandırmanın en kolay ve zahmetsiz yöntemlerinden birisi annenin bebeğini emzirmesidir.

doğum sonrası

Doğum sonrasında annede özellikle karın bölgesinde sarkmalar görülmektedir. Bu sarkmaların ortadan kaldırılması için korse gibi ürünlerin kullanımının hiçbir faydası olmayacaktır.

Uzmanların görüşüne göre doğumdan sonra ayda 2 kilodan fazla kilo vermeye çalışmak sağlık açısından pek doğru bir davranış değildir. İdeal olan ayda 2 kilodan fazla verilmesi için ek işlemler yapılması zaten yorgun olan bünyenin günlük ihtiyacı olan işlemleri gerçekleştirmesini daha da zor hale sokacaktır.

Lohusalık döneminde anne kilo vermek için herhangi ek işlem yapmamalıdır. Bunun yerine yediği yiyeceklerde yağlı besin maddelerinden ve unlu besin maddelerinden uzak durması yararlı olacaktır.

Hamilelik Döneminde Sıvı Alımı

Anne adayı hamilelik döneminde bol miktarda su içerek günlük sıvı ihtiyacını gebelik döneminden öncesine göre fazlasıyla arttırmalıdır. Sıvı alımının arttırılması hem kendi vücudu için hem de gebeliğin rahat geçmesine yardımcı olacaktır.

Bazı durumlarda bebeğin amnion sıvısı normalden az oluşmaktadır. Bu gibi durumların önüne geçebilmenin en önemli ve kolay yollarından birisi anne adayının bol su içmesidir. Ayrıca bol sıvı tüketen anne adayının idrar yollarının enfeksiyon kapma ihtimali oldukça düşüktür.

Uzmanların yaptığı araştırmalar anne adayının gebelik döneminde bol sıvı almasının erken doğum ihtimalini azalttığını ortaya koymaktadır. Gebelik döneminde anne adayını rahatsız eden olayların başında başka hastalıkları geçirmek gelmektedir.

Bu hastalıkların en başında gebelik döneminde sıklıkla rastlanan ishali örnek olarak verebiliriz. Yapılan araştırmalar fazla sıvı tüketiminin vücudu ishale karşı koruduğunu da ortaya koymuştur.
Gebelikte sıvı tüketiminin arttırılmasını genel olarak su tüketimiyle sağlanmalıdır.

Bunun dışında gebelik döneminde asitli içecekler, kahve, kakao, çay gibi sıvıların tüketiminin arttırılması pek önerilmez. Bu sıvılar içerdikleri bir kısım maddelerden dolayı bebeğin gelişiminde olumsuz etki yaratabilirler.

Birçok insan günümüzde fazla kilolarından şikayetçi görünüyor diyebiliriz fakat bilinçli bir kişi fazla kilolarının durumunu tam olarak tespit etmeli ve en doğal yollardan nasıl kilo verebileceği konusunda gerekli bilgi birikimini edinmelidir.

İşte doğal yollardan kilo verme yöntemleri arasında yer alan ve sizi zorlamadan belirli bir periyot içerisinde istediğiniz forma sokabilecek olan biber hapı ile tanışmanızın vakti geldi diyebiliriz.

biber hapı

Biber hapı gelişen teknoloji sayesinde kapsül formuna getirilmiş ve böylelikle kullanım kolaylığı sağlanmıştır. Daha kolay bir şekilde günlük 3-4 litre su ile tüketmeniz gereken ürünün tespit edilmiş herhangi bir yan etkisi de bulunmuyor.

Biber hapı temelde vücut metabolizma düzeniniz üzerinde etkili olarak yeniden bir form içerisine girmenizi ve daha hızlı bir metabolizma ile daha çok enerji yakmanızı sağlamaktadır. Bunu yaparken de içeriğindeki doğa bileşenler sayesinde gün içerisinde acıkmanızı önlüyor diyebiliriz…

Biber hapı kullanarak zayıflamak istiyorsanız biber hapı kullanıcı yorumları için http://www.biberhap.com sitesinde biraz daha inceleme yapmaya devam edebilirsiniz…

Sırt ve Bel Ağırıları

Eğer sizde özellikle bel ve sırt ağrılarından şikayetçiyseniz bu yazıyı okumakta fayda sağlarsınız.
Sırtınız yada beliniz çok fazla ağırıyor ise aşağıdakilerden uygun olanları yapmanız ilk yollardan birkaçı ;

-Fazla kilolu iseni derhan bu kiloyu verin
-Sigara kullanıyorsanız bırakmalısınız
-normal yatak kullanın yani ne çok sert olsun nede çok yumuşak
-Fazla ayakta durmamaya özen gösterin

Yukarda belirttiğim yöntemler eğer işinize yaramıyor ise resimde bulunan ve adı cosmodisc kullanmanızı öneririm

Avrupa’da 20 yıldan beri kullanılan ve özelliklede bel ve sırt ağrılarından kullanılan cosmodisk gerçektende çok faydalı. Bu ürün aşağıdaki resimden anlaşılacağı gibi bel ve sırt ağrıları olanlar için üretilmiş birşey.

Kosmodisk diye adlandırdığımız bu ürün iki parçadan oluşmakta.1. parça sırt bölgesi ağrıları için uzun parça iken 2. bölge ise bel bölgesi ağrıları için yapılmış kısa parçadır.

İşte bu her iki bölgede de nodüller yer alıyor ve bu nodüller sayesinde sırt ve bel ağrıları azalıyor.Çünkü ürün kan dolaşımını hızlandırıyor kasların ısınmasını ve gevşemesini sağlayarak ağrılarını hafifletebiliyor.

Ayrıca kalbinizde bir tereddüt var ise hiç olmasın çünkü bu Kosmodisk ürünü  bakanlıktan onaylı olarak piyasaya sürüldü.Ve her türlü klinik çalışmasıda yapıldı belirtildi.

Eğer kosmodisk almayı düşüyorsanız bu ürünü 21 gün boyunca en az 3 saat kullanmanız gerekiyor ki ağrılarınız hafiflesin.Ancak çok ağrılarınız varsa 24 saat boyunca kullanabilirsiniz çünkü hiçbir şekilde zararı yok.

24 saat kullanmanızı sağlayan ise bu kosmodisk ürünün classic omurga masörü olmasıdır.Çünkü bu sayede kıyafeti içinizden giyebilerek kullanılabilirsiniz….
Kosmodisk’i ise aşağıdaki link’ten alabilirsiniz; http://www.cosmodisksiparis.com/

Burun Kanamasının Oluşma Nedenleri

Burun kanamaları, burundaki mukozanın içindeki ince damarın yaralanması, hasar görmesi durumlarında görülür.Burun kanamalarını herhangi bir neden olmaksızında görebiliriz.Bu durumlarda kan kaybının düşük seviyede olmasına rağmen insanları rahatsız eder.

Burun mukozası yüksek bir kan dolaşımı ağıdır.Bu nedenle içerisinde fazlaca damar bulunur bu yuzden de her insada görülebilecek bir rahatsızlıktır.

burun kanaması

burun kanaması nedenleri

Burun kanaması oluşumu yukarıda da belirtiğimiz mukozada daki fazlaca bulunan damarların çatlaması sonucu oluşur.Bu çatlama aşağıdaki durumlardan dolayı oluşabilir;

grip enfeksiyonları, nezle, burunu temizlerken oluşabilecek olan damar yaralanmaları, kullanılan herhangi bir ilacın yan etkisi şeklinde görülebilir. Her iki burun deliğinden akan ve 20 dakika geçmesine rağmen durmayan kanamalarda en yakın doktora gidilmesi önerilir.Ayrıca başka bir hastalığın başlamasına da işaret olarak gösterilebilir.

Kanama durumunda yapılması gerekenler;Burunun mukoza bölümündeki kan dolaşımını yavaşlatmak veya durdurmak için dik oturulmalı ve kafa arkaya doğru değil öne doğru eğilmeli ve enseye soğuk bir bez koyulmalıdır.Ayrıca burun kanatlarını 2-3 dakika kadar sıkmak gerekir. Hasas burun mukozasına sahip olan insanların nezle, grip gibi rahatsızlıklarında daha dikkatli olmaları ve burun içini bakım merhemleri kullanarak yumuşama sağlamalıdırlar.